Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

ExcellVie Vitamin D3

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D3 ΣΕ ΚΑΨΟΥΛΑ
D3 2000 IU
Η ExcellVie Vitamin D3 είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής από την ILS Pharma σε κάψουλες των 2000 IU (50μg) βιταμίνης D3 χοληκαλσιφερόλης (D3)

ΓΙΑΤΙ ExcellVie Vitamin D3;

ΒTΙΑΜΙΝΗ D
Η βιταμίνη D (καλσιφερόλη) είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που υπάρχει φυσικά σε μερικά τρόφιμα, προστίθεται σε κάποια άλλα και διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Παράγεται επίσης ενδογενώς όταν οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) από το ηλιακό φως έρχονται σε επαφή με το δέρμα και πυροδοτούν τη σύνθεση της.

Η βιταμίνη D που λαμβάνεται από την έκθεση στον ήλιο, τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα είναι βιολογικά αδρανής και πρέπει να υποστεί δύο υδροξυλιώσεις στο σώμα για ενεργοποίηση.

Η βιταμίνη D προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο και διατηρεί επαρκείς συγκεντρώσεις ασβεστίου και φωσφορικών στον ορό για να επιτρέψει τη φυσιολογική μεταλλοποίηση των οστών και να αποτρέψει την υποασβεστιαιμια (ακούσια συστολή των μυών, που οδηγεί σε κράμπες και σπασμούς). Χρειάζεται επίσης για την ανάπτυξη και την αναδιαμόρφωση των οστών. Χωρίς επαρκή βιταμίνη D, τα οστά μπορεί να γίνουν λεπτά, εύθραυστα ή κακοσχηματισμένα.
Η επάρκεια βιταμίνης D προλαμβάνει τη ραχίτιδα στα παιδιά και την οστεομαλακία στους ενήλικες. Μαζί με το ασβέστιο, η βιταμίνη D βοηθά επίσης στην προστασία των ηλικιωμένων από την οστεοπόρωση.

Η βιταμίνη D έχει και άλλους ρόλους στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής καθώς και της ρύθμισης διαδικασιών όπως η κυτταρική ανάπτυξη, η νευρομυϊκή και ανοσοποιητική λειτουργία και ο μεταβολισμός της γλυκόζης.

Στα τρόφιμα και τα συμπληρώματα διατροφής, η βιταμίνη D έχει δύο κύριες μορφές, την D2 (εργοκαλσιφερόλη) και την D3 (χοληκαλσιφερόλη), που διαφέρουν χημικά μόνο στις δομές της πλευρικής τους αλυσίδας. Και οι δύο μορφές απορροφώντας καλά στο λεπτό έντερο. Η ταυτόχρονη παρουσία λίπους στο έντερο ενισχύει την απορρόφηση της βιταμίνης D, αλλά μέρος της βιταμίνης D απορροφάται ακόμη και χωρίς διατροφικό λίπος.

ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκύψει από έλλειψη στη διατροφή, κακή απορρόφηση ή μεταβολική ανάγκη για υψηλότερες ποσότητες. Εάν κάποιος δεν καταναλώνει αρκετή βιταμίνη D και δεν λαμβάνει αρκετή έκθεση στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκύψει ανεπάρκεια. Τα άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν ή δεν τρώνε γάλα, αυγά και ψάρια, όπως εκείνοι με δυσανεξία στη λακτόζη ή που ακολουθούν μια vegan διατροφή, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για ανεπάρκεια.

Aλλα άτομα με υψηλό κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D περιλαμβάνουν:

  • Άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (ελκώδης κολίτιδα, νόσος του Crohn) ή άλλες καταστάσεις που διαταράσσουν την κανονική πέψη του λίπους. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που εξαρτάται από την ικανότητα του εντέρου να απορροφά το διατροφικό λίπος.
  • Τα άτομα που είναι παχύσαρκα τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα. Η βιταμίνη D συσσωρεύεται σε περίσσεια λιπώδους ιστού αλλά δεν είναι εύκολα διαθέσιμη για χρήση από τον οργανισμό όταν χρειάζεται. Μπορεί να χρειαστούν υψηλότερες δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης D για να επιτευχθεί ένα επιθυμητό επίπεδο στο αίμα. Αντίθετα, τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα αυξάνονται όταν τα παχύσαρκα άτομα χάνουν βάρος.

Καταστάσεις που οφείλονται σε παρατεταμένη ανεπάρκεια βιταμίνης D:

  • Ραχίτιδα: Μια κατάσταση σε βρέφη και παιδιά με μαλακά οστά και σκελετικές παραμορφώσεις που προκαλούνται από αδυναμία σκληρύνσεως του οστικού ιστού.
  • Οστεομαλακία: Μια κατάσταση σε ενήλικες με αδύναμα και μαλακωμένα οστά που μπορεί να αντιστραφεί με συμπληρώματα. Αυτό είναι διαφορετικό από την οστεοπόρωση, στην οποία τα οστά είναι πορώδη και εύθραυστα και η κατάσταση είναι μη αναστρέψιμη.